Activités physiques

Notre cerveau et les nombreux avantages de passer d’un hémisphère à l’autre

Par Rebecca Leslie, consultante en éducation chez arcs.solutions|2022-06-28T15:46:22-04:0027 juin 2022|Activités physiques, Autre, Développement de l’enfant|

En vaquant à nos tâches et activités quotidiennes, les adultes traversent souvent d’un hémisphère du cerveau à l’autre sans y penser. Lorsque nous laçons nos chaussures, lisons, tournons le volant en conduisant et cherchons divers objets tout au long de la journée, notre cerveau est en plein travail. Qu'est-ce que notre ligne médiane ? Comme vous pouvez le deviner seulement en lisant son nom, la ligne médiane d'une personne est cette ligne imaginaire qui part du sommet de votre tête et descend jusqu'au point situé entre [...]

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Autonomie et vêtements d’hiver : toute une tempête !

Par Ergothérapeute de la CRCM|2021-11-01T14:44:07-04:001 novembre 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

« Mon cache-cou est trop serré » « Je ne suis pas capable d’enfiler mes bottes » L’autonomie de l’enfant pour s’habiller/se déshabiller avec les vêtements d’hiver est parfois difficile à obtenir. Cette activité exige de maîtriser plusieurs habiletés telles que de motricité globale (équilibre, contrôle postural, coordination bilatérale), de motricité fine (manipuler les attaches) et perceptuelles (enfiler les vêtements dans le bon sens). Comment faciliter la collaboration? Afin de soutenir l’autonomie de votre enfant, voici quelques suggestions pour favoriser l’engagement et le rendement occupationnel [...]

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Notre corps humain: un système GPS extraordinaire!

Par Ergothérapeute de la CRCM|2021-10-15T15:11:55-04:0015 octobre 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

À tous les jours, votre enfant court, saute, grimpe, joue au ballon, fait du vélo et marche sans calculer tous ces mouvements dans l’espace. Il effectue une série de mouvements sans réfléchir, de manière automatisée, mais précise ! Nous pourrions ainsi affirmer que votre enfant possède son propre système GPS lui permettant d’obtenir des informations constantes sur la position de sa tête et de son corps dans l’espace tout en recrutant les habiletés de motricité globale requises pour parvenir à s’engager et participer à une activité. [...]

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L’importance du jeu pour les enfants autistes

Par Maureen Bennie, fondatrice de Autism Awarness Centre Inc|2021-10-12T15:35:43-04:0012 octobre 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

Le jeu est un élément important du développement de l'enfant. Il développe la motricité fine et globale, les aptitudes sociales, les aptitudes à la communication, le langage, la réflexion et la résolution de problèmes. Chez les enfants autistes, le jeu peut être très limité. Par exemple, un enfant peut vouloir jouer seul, s'engager dans un jeu répétitif comme aligner des jouets ou les déplacer d'un point A à un point B puis revenir, ou jouer avec la même chose encore et encore. Les enfants peuvent [...]

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J’embarque! Devenir et rester physiquement actif

Par Maureen Bennie, fondatrice de Autism Awarness Centre Inc. |2021-09-21T16:54:24-04:0020 septembre 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

L'activité physique devrait faire partie de la routine quotidienne de chacun et ce tout au long de sa vie. L'exercice régulier réduit l'anxiété, améliore le sommeil, augmente l'endurance, développe les muscles et les capacités motrices et offre des possibilités de socialisation. Qu'il s'agisse d'un sport organisé en équipe, d'une activité en solo (natation, tir à l'arc, arts martiaux) ou simplement d'un jeu en plein air, l'activité physique offre la possibilité de se renforcer, d'élargir ses centres d'intérêt et de profiter de la vie. Commencez par de [...]

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L’équilibre: les bienfaits de pratiquer un bon équilibre

Par Rebecca Leslie, consultante en éducation chez arcs.solutions|2021-09-15T10:12:44-04:0013 septembre 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

Nous en apprenons de plus en plus sur la façon dont le corps et le cerveau sont interconnectés et à quel point les deux sont indissociables à notre bien-être général. De nombreuses fonctions que nous tenons souvent pour acquises impliquent une communication entre le corps et le cerveau. L’équilibre est en fait l’une de ces fonctions! En tant que compétence assez complexe, le maintien du sens de l’équilibre implique un grand nombre de muscles, notre cerveau et même des parties de notre oreille interne. L’oreille interne [...]

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Top 5 des activités estivales de votre enfance pour occuper vos enfants

Par Rebecca Leslie, consultante en éducation chez arcs.solutions|2021-09-15T10:34:00-04:006 juillet 2021|Activités physiques, Aide aux devoirs, Développement de l’enfant|

Nous avons passé certaines des étapes clés de la saison; le Solstice, le dernier jour d’école, la Saint-Jean-Baptiste. Nous avons maintenant les yeux fixés sur un été plein de plaisir! Avec le temps chaud et plus ensoleillé vient la chance de sortir plus souvent et de profiter de tout ce que cette nouvelle saison a à offrir. On sautera dans les piscines. Les enfants seront pieds nus. Les soirées remplies de conversations légères et de rires. Il est tellement plus facile de rester actif en été [...]

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Favoriser le développement des compétences, l’épanouissement personnel et le bien-être par le jardinage

Par Maureen Bennie, fondatrice de Autism Awarness Centre Inc. |2021-06-29T16:49:16-04:0029 juin 2021|Activités physiques, Confinement, Développement de l’enfant|

Commencer un jardin est un excellent projet à long terme qui présente de nombreux avantages. Le jardinage peut se faire dans un environnement naturel calme, tranquille et relaxant. L’apprentissage peut se faire en ligne et par le biais de vidéos. Le jardinage peut également être une activité qui réunit un groupe de personnes autour d’un objectif et d’un intérêt communs. Par exemple, lorsque l’école reprendra à l’automne, les plantes qui ont été cultivées pendant l’été pourront être apportées pour être montrées aux camarades de classe et [...]

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Joue au ballon avec moi

Par Ergothérapeute de la CRCM|2021-05-25T16:34:13-04:0025 mai 2021|Activités physiques, Besoins particuliers, Développement de l’enfant|

Les jeux de ballon sont largement utilisés par les éducateurs et parents depuis de nombreuses années. De différentes grosseurs, couleurs et même textures, ils permettent de créer des jeux diversifiés et faciles à renouveler. Saviez-vous qu’au-delà du jeu, le ballon est un outil de choix pour faciliter le développement des enfants? La coordination visuo-motrice est essentielle au développement des activités de motricité fine telles que le coloriage, l’enfilage et éventuellement la lecture et l’écriture. En jouant avec l’enfant à des jeux de lancer et d’attraper, il [...]

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Comment se sentir bien quotidiennement?

Par Equipe fdmt|2021-05-20T15:23:49-04:0018 mai 2021|Activités physiques, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

La routine quotidienne peut être éreintante et donner l’impression que le temps file à vitesse grand V. Il est donc primordial de prendre le temps de s’arrêter afin de mettre le doigt sur les différents éléments qui contribuent à votre bonne humeur habituelle. Identifiez ce qui vous permet de vous sentir bien autant physiquement que mentalement. Prenez un petit moment pour vous arrêter, afin de faire le plein d’énergie pour éventuellement être plus efficace dans les différentes sphères importantes de votre vie. La notion de bien-être [...]

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