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Le sommeil en été

Par |2021-06-23T09:23:11-04:0021 juin 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Qui d’entre nous ne subit pas de changements au niveau du sommeil en période estivale ? Que dire de l’influence du soleil chez nos tout-petits ? Avez-vous un petit malin qui tarde à gagner son lit dès que le soleil demeure plus présent en soirée ? Ou peut-être une petite cocotte qui se lève subitement à l’heure du coq dès que le soleil se montre le bout du nez ? Le cycle du sommeil en été est bien différent du cycle que nous avons durant le [...]

Le retour à la normale

Par |2021-06-08T15:18:50-04:008 juin 2021|Besoins particuliers, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

Depuis quelque temps, les annonces en lien avec le déconfinement se font de plus en plus présentes dans nos esprits. Une aura de décloisonnement, de retour à la « normale » et de retrouvailles s’installe peu à peu. Tout comme l’angoisse liée à ce nouveau changement.    Alors que je commençais à m’habituer à ce mode de fonctionnement qui m’apparaissait inscrit dans ma logique autiste comme une continuation de ma réserve sociale, je dois me préparer à revenir comme avant. Avant, c’était quoi? Avant, je disais [...]

Comment se sentir bien quotidiennement?

Par |2021-05-20T15:23:49-04:0018 mai 2021|Activités physiques, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

La routine quotidienne peut être éreintante et donner l’impression que le temps file à vitesse grand V. Il est donc primordial de prendre le temps de s’arrêter afin de mettre le doigt sur les différents éléments qui contribuent à votre bonne humeur habituelle. Identifiez ce qui vous permet de vous sentir bien autant physiquement que mentalement. Prenez un petit moment pour vous arrêter, afin de faire le plein d’énergie pour éventuellement être plus efficace dans les différentes sphères importantes de votre vie. La notion de bien-être [...]

Le webinaire: Mieux gérer le stress et l’anxiété chez les jeunes, c’est possible! en mots…

Par |2021-04-28T16:11:39-04:0028 avril 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Le 22 avril dernier avait lieu le tout premier webinaire organisé par fdmt en collaboration avec Caroline Quarré, intervenante psychosociale auteure du livre L’enfant stressé ainsi que sa sœur Mélanie Quarré, enseignante pour le CSSMI. Nathalie Gagnon conseillère experte chez fdmt y était également afin d’expliquer le nouvel ensemble de gestion du stress de fdmt. Nous tenions à remercier tous ceux qui étaient parmi nous, ce fut un franc succès. Nous vous laissons sur un bref résumé de ce qui a été dit! Les causes du [...]

Stress et anxiété chez l’enfant: que faire pour l’aider?

Par |2021-04-20T15:36:58-04:0020 avril 2021|Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Le stress et l’anxiété sont tous des états que petits et grands peuvent vivre au quotidien. Toutefois, quand ces émotions deviennent si fréquentes qu’elles briment notre quotidien, alors il est temps de les apprivoiser! Eh oui! Tenter de chasser toutes nos pensées anxieuses les ramènera au galop! En effet, le stress ou l’anxiété ne sont pas néfastes. Même que, parfois, ces émotions nous aident à performer. Raison pour laquelle il vaut mieux apprendre à vivre avec elles! En premier: repérons les déclencheurs du stress Sonia Lupien, [...]

manimo: l’outil sensoriel aux bienfaits scientifiquement prouvés

Par |2021-04-07T10:00:50-04:006 avril 2021|Autre, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Plus qu'une peluche réconfortante, le manimo est devenu un outil sensoriel indispensable pour des milliers de personnes! Voici quelques bienfaits scientifiquement prouvés. ZOOM sur les tests scientifiques fdmt a mandaté une firme spécialisée pour réaliser une étude biométrique et comportementale. Cette étude a permis de mesurer les effets émotionnels et cognitifs des manimo sur les enfants, les adultes et les aînés. (DFSA et RE-AK Technologies, 2020). La détente active L’effet manimo, c’est la détente active. Celle-ci procure un apaisement profond sur le corps et l’esprit, évacue [...]

Apprendre à votre enfant à s’apaiser en 4 étapes simples

Par |2021-02-24T09:42:23-05:0023 février 2021|Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

La vie va tellement vite! Apprendre à se relaxer est un beau cadeau à offrir à nos enfants. Ainsi, le simple fait de prendre de grandes respirations permet de baisser le niveau de stress quotidien. Votre enfant peut aussi, avec votre soutien, réutiliser cet apprentissage lors de moments de colère, d’anxiété ou d’excitation pour mieux gérer son émotion. De plus, les respirations favorisent aussi l’endormissement lorsque pratiquées avant le coucher. Voici la démarche pour enseigner à votre enfant à s’apaiser: Tout d’abord, cibler un moment calme [...]

manimo: le coup de foudre instantané!

Par |2021-02-24T10:36:21-05:0010 février 2021|Aide aux devoirs, Autre, Besoins particuliers, Confinement, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété, Non classé|

Les manimo ont définitivement la cote en ce moment. Éducatrices et parents m’en parlent régulièrement. Je suis aussi toujours agréablement surprise de les retrouver dans les locaux de différents Centres de la Petite Enfance !   Cet engouement m’a incité à me réapproprier ces petites peluches lourdes que j’avais déjà utilisées dans le passé. J’ai quelques usages en tête, pour des cocos qui ont du mal à rester en place ou qui veulent toujours toucher les autres enfants et autres petites problématiques. J’ai eu un coup de [...]

Le manimo: plus qu’un simple toutou lourd!

Par |2020-12-02T14:30:56-05:0013 novembre 2020|Autre, Gestion du stress et de l'anxiété|

De formes et de couleurs plus attrayantes les unes que les autres, ces peluches lourdes sont plus que des outils sensoriels. Connus surtout pour leur utilisation auprès des enfants à besoins particuliers, les manimo gagnent à être découverts par tous! https://www.youtube.com/watch?v=R3Rn3tbi3-M&t=11s Quels sont les bienfaits possibles? Que ce soit pour la détente, le repos ou lors d’une activité, les manimo peuvent contribuer à:  Réduire le stress Diminuer l’agitation Favoriser l’attention et la concentration Encourager la détente et le sommeil Apaiser un état de surcharge sensorielle Améliorer [...]