Le sommeil et la résilience
De nos jours, il est de plus en plus fréquent d’entendre parler de la gestion du stress, de l’équilibre dans nos occupations, de prendre soin de soi et d’apprendre à se laisser porter par le flow de la vie. Saviez-vous que, pour tendre vers cette douceur de vie, il faut arriver à maintenir notre résilience éveillée? La résilience, ce phénomène dynamique d’équilibrium qui nous amène, telle une ancienne balance, à se laisser porter par la déstabilisation qu’un évènement crée en nous, et à retrouver peu à [...]