Gestion du stress et de l'anxiété | Page 2 sur 3

Rame, Rame, Rame ton bateau

Par Rebecca Leslie, consultante en éducation chez arcs.solutions|2021-09-15T10:31:12-04:0023 août 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Nous sommes au milieu de l'été, les esprits s'égarent facilement lors des journées au bord du lac et les promenades en bord de mer. Le soleil est assurément synonyme de brise salée de l'océan et de rapides de rivières radieuses. Si nous n'avons pas la chance de passer du temps sur un bateau, il est probable que nous rêvions au moins de sorties chaleureuses sur l'eau. Qu'il s'agisse d'un voilier, d'un bateau à moteur ou d'un bon vieux bateau de pêche, une journée sur l'eau (ou [...]

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Essayer

Par Gabriela Ovallé, Blogueuse|2021-08-02T16:53:39-04:002 août 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

L’apprentissage est souvent rattaché au parcours et développement de la personne en bas âge jusqu’à la fin d’un parcours dit linéaire vers l’âge jeune adulte. Ainsi, l’apparition de la catégorie des jeunes professionnels crée une marque sur la ligne du temps et du plan proposé par une société performative. Cette référence nous informe qu’il existe ce parcours sans trop de pauses où le monde du travail est prêt à accueillir ces diplômés. Certes, gorgés de leur matière étudiée, mais également diplômés de leur réussite à ne [...]

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L’été, on joue pour apprendre! 5 stratégies pour mitiger la régression scolaire

Par Ergothérapeutes de la clinique d'ergothérapie M|CARE|2021-08-30T11:53:49-04:0026 juillet 2021|Aide aux devoirs, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Finalement, les vacances! On redresse nos manches pour se reposer, mais comment peut-on aider nos enfants à continuer de croître et d’apprendre? Les longues journées au soleil et les rires aux éclats forment les beaux souvenirs de l’été. Ce sont ces moments qui permettent à nos enfants de lâcher prise, de reprendre leur force, de trouver du répit et de se retrouver. L’école, les devoirs et la routine deviennent rapidement un souvenir lointain et l’on se retrouve à planifier les vacances et les sorties. Plusieurs études [...]

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Estime de soi chez l’enfant et l’adolescent: comment aider?

Par Ergothérapeute de la CRCM |2021-07-19T16:08:00-04:0019 juillet 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Mathieu n’aime pas faire des choses seul, il a peur d’échouer. Ainsi, il demande de l’aide à ses parents pour la plupart des activités de la vie de tous les jours (s’habiller, faire son lunch). Quand vient le temps de faire des jeux de construction ou des dessins, il imite ce que les autres font. Il développe très peu de nouvelles idées par lui-même. L’estime de soi, c’est quoi? Avoir une bonne estime de soi, c’est savoir qu’on possède une valeur en tant que personne et [...]

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Le sommeil en été

Par Caroline Boutin, Intervenante sociale |2021-06-30T11:32:56-04:0021 juin 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Qui d’entre nous ne subit pas de changements au niveau du sommeil en période estivale ? Que dire de l’influence du soleil chez nos tout-petits ? Avez-vous un petit malin qui tarde à gagner son lit dès que le soleil demeure plus présent en soirée ? Ou peut-être une petite cocotte qui se lève subitement à l’heure du coq dès que le soleil se montre le bout du nez ? Le cycle du sommeil en été est bien différent du cycle que nous avons durant le [...]

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Le retour à la normale

Par Gabriela Ovallé, Blogueuse|2021-06-08T15:18:50-04:008 juin 2021|Besoins particuliers, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

Depuis quelque temps, les annonces en lien avec le déconfinement se font de plus en plus présentes dans nos esprits. Une aura de décloisonnement, de retour à la « normale » et de retrouvailles s’installe peu à peu. Tout comme l’angoisse liée à ce nouveau changement. Alors que je commençais à m’habituer à ce mode de fonctionnement qui m’apparaissait inscrit dans ma logique autiste comme une continuation de ma réserve sociale, je dois me préparer à revenir comme avant. Avant, c’était quoi? Avant, je disais [...]

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Comment se sentir bien quotidiennement?

Par Equipe fdmt|2021-05-20T15:23:49-04:0018 mai 2021|Activités physiques, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

La routine quotidienne peut être éreintante et donner l’impression que le temps file à vitesse grand V. Il est donc primordial de prendre le temps de s’arrêter afin de mettre le doigt sur les différents éléments qui contribuent à votre bonne humeur habituelle. Identifiez ce qui vous permet de vous sentir bien autant physiquement que mentalement. Prenez un petit moment pour vous arrêter, afin de faire le plein d’énergie pour éventuellement être plus efficace dans les différentes sphères importantes de votre vie. La notion de bien-être [...]

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Le webinaire: Mieux gérer le stress et l’anxiété chez les jeunes, c’est possible! en mots…

Par Equipe fdmt|2021-04-28T16:11:39-04:0028 avril 2021|Besoins particuliers, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Le 22 avril dernier avait lieu le tout premier webinaire organisé par fdmt en collaboration avec Caroline Quarré, intervenante psychosociale auteure du livre L’enfant stressé ainsi que sa sœur Mélanie Quarré, enseignante pour le CSSMI. Nathalie Gagnon conseillère experte chez fdmt y était également afin d’expliquer le nouvel ensemble de gestion du stress de fdmt. Nous tenions à remercier tous ceux qui étaient parmi nous, ce fut un franc succès. Nous vous laissons sur un bref résumé de ce qui a été dit! Les causes du [...]

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Stress et anxiété chez l’enfant: que faire pour l’aider?

Par Ergothérapeute de la CRCM|2021-04-20T15:36:58-04:0020 avril 2021|Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Le stress et l’anxiété sont tous des états que petits et grands peuvent vivre au quotidien. Toutefois, quand ces émotions deviennent si fréquentes qu’elles briment notre quotidien, alors il est temps de les apprivoiser! Eh oui! Tenter de chasser toutes nos pensées anxieuses les ramènera au galop! En effet, le stress ou l’anxiété ne sont pas néfastes. Même que, parfois, ces émotions nous aident à performer. Raison pour laquelle il vaut mieux apprendre à vivre avec elles! En premier: repérons les déclencheurs du stress Sonia Lupien, [...]

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manimo: l’outil sensoriel aux bienfaits scientifiquement prouvés

Par Équipe fdmt|2021-04-07T10:00:50-04:006 avril 2021|Autre, Développement de l’enfant, Gestion du stress et de l'anxiété|

Plus qu'une peluche réconfortante, le manimo est devenu un outil sensoriel indispensable pour des milliers de personnes! Voici quelques bienfaits scientifiquement prouvés. ZOOM sur les tests scientifiques fdmt a mandaté une firme spécialisée pour réaliser une étude biométrique et comportementale. Cette étude a permis de mesurer les effets émotionnels et cognitifs des manimo sur les enfants, les adultes et les aînés. (DFSA et RE-AK Technologies, 2020). La détente active L’effet manimo, c’est la détente active. Celle-ci procure un apaisement profond sur le corps et l’esprit, évacue [...]

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