La routine, cette fameuse routine! Ça doit être le mot le plus utilisé au mois de janvier par les parents. Pour les enfants, entendre ce mot doit équivaloir à les priver de leur émission de télévision préférée le samedi matin, ou bien de les obliger à faire la vaisselle pour tout le quartier. La routine, on s’en tanne rapidement. Par contre, pour les enfants et même beaucoup d’adultes, la routine, c’est ultra important et sécurisant. Cela vient créer une structure, et le sentiment réconfortant de savoir [...]

La période des fêtes est le moment de se réunir en famille et entre amis. Pour la plupart des enfants, cela occasionne beaucoup d’excitation et d’émotions positives, alors que pour certains enfants, cette période de l’année rime parfois avec anxiété et désagréments. Voici quelques conseils pour favoriser le bon déroulement de cette période de réjouissances : • Ne pas accepter toutes les invitations : Il est souvent difficile de refuser une invitation, surtout lorsque les vacances sont de courte durée, mais il importe de respecter la [...]

L’an dernier, j’avais écrit un billet sur POUR UN TEMPS DES FÊTES SANS MAUX DE TÊTE. J’y avais parlé de la peur de certain de nos petits amours pour ce sympathique personnage arborant une barbe blanche, du stress qu’apporte le changement de routine et de la surstimulation qu’apporte la période du congé de noël. Je vous avais aussi partagé plusieurs trucs pour arriver à passer à travers cette période sans qu’il y ait trop de cheveux blancs qui apparaissent! Vous pouvez relire ce texte en cliquant [...]

La tradition des bas de noël est bien ancrée chez les familles du Québec depuis plusieurs décennies.  Elle tient son origine d’une vieille légende.  Un homme veuf avait trois filles.  St-Nicolas voulait aider la famille mais avait peur que l’homme n’accepte pas la charité.  Il a donc passé par là le soir de noël et a vu les bas des filles suspendus à la cheminé pour sécher.  Il déposa, dans chacun, une boule d’or. Plusieurs variantes existent autour de cette légende et rares sont ceux qui [...]

Quand les journées raccourcissent, il devient parfois difficile de trouver l’énergie pour accomplir nos tâches quotidiennes. Plusieurs facteurs sont responsables de notre niveau d’énergie, dont l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil et l’activité physique. Certes, à l’automne, le manque de lumière n’aide pas à recharger nos batteries, mais comme nous ne pouvons pas contrôler le soleil, voici un guide anti-fatigue avec quelques idées pour booster votre énergie au maximum grâce au contenu de votre assiette. 1. DÉJEUNER POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE Le déjeuner est [...]

La moitié de l’année scolaire est passée et c’est souvent à ce moment-ci qu’une baisse de motivation peut être observable chez les enfants. Que faire? Que dire? Comment encourager les enfants à continuer à se dépasser? Malheureusement, les réponses à ces questions ne sont pas simples et il n’existe pas une solution unique pour tous. Par contre, l’expression un esprit sain dans un corps sain prend tout son sens lorsqu’il est question de motivation et elle devient un leitmotiv. Bouger, sauter, courir, faire un sport, méditer, [...]

Cette année, FDMT a 15 ans. Je me souviens que lorsque j’étais éducatrice en petite enfance, je regardais le catalogue FDMT avec presque autant de plaisir que celui de Distribution aux consommateurs, quand j’étais enfant!  Je trouvais que tous les produits étaient vraiment attrayants, je voulais tous les acheter. Un jour, j’ai eu un enfant avec des besoins particuliers dans mon groupe. J’ai trouvé plusieurs produits qui ont pu répondre à quelques-uns de ses besoins.  Puis, je suis devenue maman. Une maman d’enfants parfaitement imparfaits qui [...]