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Comment se sentir bien quotidiennement?

Par |2021-05-20T15:23:49-04:0018 mai 2021|Activités physiques, Confinement, Gestion du stress et de l'anxiété|

La routine quotidienne peut être éreintante et donner l’impression que le temps file à vitesse grand V. Il est donc primordial de prendre le temps de s’arrêter afin de mettre le doigt sur les différents éléments qui contribuent à votre bonne humeur habituelle. Identifiez ce qui vous permet de vous sentir bien autant physiquement que mentalement. Prenez un petit moment pour vous arrêter, afin de faire le plein d’énergie pour éventuellement être plus efficace dans les différentes sphères importantes de votre vie. La notion de bien-être [...]

5 moments incontournables pour stimuler le langage!

Par |2021-03-17T15:58:07-04:0017 mars 2021|Activités physiques, Développement de l’enfant|

Nommons-le d’emblée: les meilleurs moments pour stimuler le langage de votre enfant sont les activités du quotidien! Et pourquoi donc? Parce qu’il s’agit d’instants qui se répètent au fil des jours et que les mots utilisés sont les plus nécessaires à son fonctionnement! De plus, le fait d’inclure naturellement la stimulation du langage à travers la journée est plus facile que de prévoir des moments récurrents durant lesquels on s'assoit et on “travaille” le langage. Quelques règles à respecter • Éviter de faire répéter l’enfant. Cela [...]

Créer un parcours moteur à la maison!

Par |2020-06-16T13:54:25-04:0016 juin 2020|Activités physiques|

Pour faire bouger vos petits à la maison, il est possible de créer des parcours moteurs en quelques minutes avec du matériel que vous avez sous la main. Un parcours moteur c’est quoi ? Un chemin avec un début et une fin, que les enfants doivent suivre en exécutant différents mouvements ou acrobaties.  Une fois, j'ai transformé mon corridor en tunnel de coups de pieds/mains inspiré d'un jeu télévisé de ma jeunesse (les zigotos!). J'avais alors découpé des formes de mains et de pieds de différentes [...]

La grammaire profonde du mouvement

Par |2019-09-18T15:57:46-04:0030 avril 2018|Activités physiques|

La grammaire profonde du mouvement est un nouveau modèle de développement adapté du professeur David F. Stodden. Son intention est de valoriser l’importance de la compétence motrice chez les enfants dans une perspective de santé globale. La compétence motrice se définit comme la capacité de coordonner, d’équilibrer et de contrôler ses mouvements pour atteindre un but (Stodden et al., 2009). À ce jour, la compétence motrice mesurée, c’est-à-dire évaluée pour un outil d’observation normé, est le facteur de prédiction le plus significatif d’un niveau élevé d’activité [...]

Build N’Balance et la rééducation vestibulaire – Gonge Insights

Par |2019-09-18T15:58:31-04:0027 septembre 2017|Activités physiques|

Le thème de ce numéro de Gonge Insights est l’exercice vestibulaire (sens de l’équilibre) avec équilibre dynamique chez les enfants hypersensibles, et l’utilisation de Build N’Balance® dans ce type d’exercice. Une grande partie de la population présente une sensibilité accrue. Chez les enfants, l’hypersensibilité de l’appareil sensoriel a des conséquences sur leur apprentissage de la motricité et leur goût pour le mouvement. L’enfant a du mal à trier et hiérarchiser ses sensations et va souvent surréagir face à un stimulus. Avec un système vestibulaire qui surréagit, [...]

Mise à jour internationale

Par |2019-09-18T15:59:38-04:008 juin 2017|Activités physiques|

En janvier dernier, j’ai eu le privilège d’assister au 2e Congrès international de l’activité physique et du sport chez l’enfant (0-12 ans) tenu en Finlande. Les participants provenaient de 18 pays et j’étais malheureusement le seul représentant du Canada. L’ensemble des conférences principales, présentations orales et d’affiches ont porté sur une variété impressionnante de thématiques telles la santé publique, le développement moteur, les habiletés motrices et sportives, le jeu libre, l’école, la garderie, la famille, le sport, l’évaluation motrice et l’impact de l’activité physique sur le [...]

La riche contribution des hommes aux activités physiques

Par |2019-09-18T15:59:39-04:008 juin 2017|Activités physiques|

LE PRÉCIEUX RÔLE DES HOMMES À LA PETITE ENFANCE Typiquement, les pères stimulent davantage que les mères la prise de risque chez leurs enfants comme par exemple grimper sans aide dans le module de jeu ou sauter dans l’eau. De leur côté, les mères sont habituellement la première figure d’attachement lorsque l’enfant cherche du réconfort. Une récente étude (Paquette & Bigras, 2010) a développé le concept de «relation d’activation», qui réfère au lien affectif favorisant l’enfant vers le monde extérieur. L’intention de la recherche était de [...]

La qualité des premières expériences en activité physique

Par |2019-09-18T15:59:39-04:008 juin 2017|Activités physiques|

La qualité des premières expériences est inévitable pour développer le goût et le plaisir de bouger des enfants. Peu importe l’attrait pour l’activité ou la discipline sportive, l’un des facteurs déterminants qui influence la qualité des expériences passe obligatoirement par l’encadrement et la formation des intervenants. Les tout-petits sont les plus négligés Que ce soit dans les organismes publics (ex : municipalités, associations, clubs sportifs, etc.) ou privés (ex : écoles de ski, de hockey, de cirque, de danse, etc.) de même que dans le ré-seau [...]

La littératie physique : un concept inspirant!

Par |2019-09-18T15:59:40-04:008 juin 2017|Activités physiques|

L’intention de cette chronique est de vous faire découvrir le concept innovateur de la littératie physique. Ce concept internationnal inspire de plus en plus d’intervenants et d’organismes pour guider leurs actions quant à la santé et le bien-être des enfants. La littératie physique ? La littératie physique est un concept anglais qui a pris forme dans les années 90 à travers le courant populaire des saines habitudes de vie. Elle représente l’ensemble des capacités et valeurs fondamentales (motivation, confiance, compétence motrice, connaissances et responsabilités) que devraient [...]

Jeu actif à l’extérieur : Osez sortir du cadre!

Par |2019-09-18T15:59:40-04:008 juin 2017|Activités physiques|

L’automne est souvent synonyme du retour aux activités physiques à l’intérieur et des cours structurés. Pourtant, les jeux libres en plein-air sont essentiels pour un développement sain. Les preuves scientifiques sont trop probantes pour jouer à l’autruche. Cependant, l’environnement des garderies, des écoles et des parcs municipaux limitent nos enfants de riches expériences sensorielles et motrices. ÉTAT DE LA SITUATION Le dernier bulletin de l’activité physique chez les jeunes canadiens (ParticipACTION, 2015) relève que seulement 14% des enfants de 5 à 11 ans satisfont les recommandations [...]